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admin

Workout: PowerPowerPower💦

    12 Minuten/ohne Equipment/Fitnesslevel: hoch Etwas Abwechslung zur 🛋️ gefällig – und das zuhause? Na, dann klick mal rein!

    Workout: Bauchtraining mit Jakob

      10 Minuten/Equipment: kleine Hantelscheibe o.Ä. /Fitnesslevel: mittel Training für Körper und Geist und ganz besonders für unsere Körpermitte! Klick einfach mal rein und stärke mit unserem Trainer Jakob deine Bauchmuskeln🎬

      Workout: Booty-Workout mit Jakob 🍑🔥

        12 Minuten/Equipment: Stepper/Fitnesslevel: mittel Hier kommt das neue Workout mit unserem Trainer Jakob. Das Workout kann jede:r mitmachen, der seine Pomuskeln und den unteren Rücken stärken möchte! Mit einem Klick geht´s los

        Workout: Schultergesundheit mit Jakob🦾

          15 Minuten/ohne Equipment/Fitnesslevel: mittel Ein Training für deine Schultergesundheit und nicht nur das, auch deine Bauchmuskeln werden hierbei gestärkt. 2 in 1, besser geht´s nicht, also mach gleich mit☺️