Workout: Koordination
12 Minuten/ohne Equipment/Fokus: Koordination/Fitnesslevel: mittel Klick mal rein und fordere deine Koordination heraus – Balance is the key 😉
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Workouts
Workout: Feel Good Stretching
10 Minuten/ohne Equipment/Stretching&Relax/Fitnesslevel: niedrig Perfekt, für einen entspannten Feierabend 😉 Hinweis: Du kannst die Dauer der Übung und die Pausen gern variieren und ganz Deinem Gemütszustand anpassen.
Workout: Ganzkörper
20 Minuten/ohne Equipment/Fitnesslevel: niedrig Mein erstes Workout für dich – mit einem Klick bist du dabei!