10 Minuten/ohne Equipment/Stretching&Relax/Fitnesslevel: niedrig Perfekt, für einen entspannten Feierabend 😉 Hinweis: Du kannst die Dauer der Übung und die Pausen gern variieren und ganz Deinem Gemütszustand anpassen.
10 Minuten/ohne Equipment/Stretching&Relax/Fitnesslevel: niedrig Perfekt, für einen entspannten Feierabend 😉 Hinweis: Du kannst die Dauer der Übung und die Pausen gern variieren und ganz Deinem Gemütszustand anpassen.