Zum Inhalt springen
Startseite ┬╗ Workout: Entspannung f├╝r Schulter und Nacken­čöŁ

Workout: Entspannung f├╝r Schulter und Nacken­čöŁ

    10 Minuten/ohne Equipment/Fokus: Schulter und Nacken/Fitnesslevel: niedrig Keine Lust auf ein schwei├čtreibendes Workout? Kein Problem, du musst dich bei deinem Workout auch nicht immer an deine Grenzen bringen, auch Entspannung durch gezielte ├ťbungen geh├Âren in ein ordentliches Fitnesstraining. Achtung, Achtung: damit auch deine Schultern und dein Nacken einen entspannten Feiertag haben, teste die ├ťbungen doch direkt mal aus­čśë