Dann ab an die frische Luft und genieße aktive deine Mittagspause
Bewegung…
- stärkt deine Abwehrkraft und Gesundheit
- fördert deine Gehirnleistung, Konzentration und Kreativität
- baut Stress ab
- der Tapetenwechsel schärft die Sicht auf die Dinge, die uns beschäftigen
- entspannt die Augen von der Bildschirmarbeit – auch von deinem Handyscreen 😉
- macht glücklich
15 Minuten normale tägliche Bewegung reichen aus, um die Lebenserwartung gegenüber inaktiven Personen signifikant zu steigern.