Apfelessig werden zahlreiche positive gesundheitliche Wirkungen nachgesagt. Was Apfelessig tatsächlich kann, haben wir hier zusammengestellt:
Das passiert, wenn du jeden Tag 1 Esslöffel 🥄 Apfelessig trinkst:
- Apfelessig erhöht das Sättigungsgefühl
-> hilft beim Abnehmen
- antibakterielle Wirkung
-> bekämpft Bakterien und wirkt entzündungshemmend
- sehr nährstoffreich
-> beinhaltet viele Vitamine & Mineralstoffe (Beta-Carotin, Folsäure, die Vitamine B und Vitamin C sowie Kalium, Magnesium, Eisen und Spurenelemente) und stärkt somit das Immunsystem
- bessere Verdauung
-> regt die Verdauung an und kann bei Sodbrennen, Verstopfungen & Blähungen helfen.
- stabilerer Blutzuckerspiegel
-> bei Einnahme von Apfelessig zusammen mit Kohlenhydraten steigt die Insulinempfindlichkeit und somit auch die Energie. Jedoch sollte bei bestehender Diabetes vorher ein ärztlichen Rat eingeholt werden.
Wie man Apfelessig richtig trinkt:
Täglich 1 EL Bio Apfelessig naturtrüb, Zitrone und ein wenig Honig mit reichlich lauwarmen Wasser vermengen und anschließend auf leeren Magen, am besten vor dem Frühstück trinken.
❗️Achtung❗️: um die Zähne vor der Essigsäure zu schützen ist es entscheidend, den Apfelessig mit Wasser zu verdünnen. Zudem empfehlen wir mit Hilfe eines Strohhalm zu trinken.